張啟陽笑著指向秦雪陽，問陸凱：「你看她是白肌多還是紅肌多啊？」
陸凱知道秦雪陽和張啟陽的關係不一般，自然不願開罪秦雪陽，笑著講：「這個不好說。一般坐辦公室的人，慢縮紅肌、快縮紅肌與快縮白肌這三種型別的骨胳肌比例大概會佔50％、25％和25％左右，慢縮紅肌的比例肯定是最高的。」
秦雪陽不解道：「為什麼啊？」
陸凱道：「慢縮紅肌具有最高的有氧能力與疲勞阻力，但是糖酵解能力差、收縮速度慢、以及運動單位肌力較低，屬於低強度、長時間運動的肌肉型別。大部分白領做的工作，都是這類低強度、但長時間運動的工作。
快縮白肌則具有最高的糖酵解能力與運動單位肌力，但是，在有氧能力、收縮速度、以及疲勞阻力方面較差，屬於高強度、短時間運動的肌肉型別。快縮紅肌則同時具備兩種肌肉型別的優點。
一般來說，人體骨胳肌用力時，如果用力的方式較為輕微，則僅有慢縮紅肌的運動單位參與收縮、產生力量；隨著骨胳肌用力強度的增加，快縮紅肌與快縮白肌的運動單位才分別參與收縮用力。因此，人體肌肉在用力較輕的狀態下，由於慢縮紅肌的肌肉特徵，促成骨胳肌的活動時間提高；當運動的強度增加後，則因為快縮白肌易疲勞的特徵，使得骨胳肌不得不因為疲勞而縮短運動時間。
總結來說就是，一個人的骨胳肌中，擁有極高比例的快縮白肌，那麼這個人的短時間爆發性運動能力就會極佳；如果骨胳肌中，擁有90％以上的慢縮紅肌，那這個人就很可能是馬拉松比賽的冠軍常客了。」
秦雪陽大概都聽明白了，自誇著講：「看起來，我是滿身紅肌型，我雖然沒有爆發力，但我的耐力很不錯的，要是把一身脂肪都甩掉，我拿幾個馬拉松冠軍也說不定呢。」
張啟陽打擊她：「你就別臭屁了，你能把這一身脂肪全甩了，你不用拿馬拉松冠軍，你直接就是減肥冠軍。」
陸凱順話講：「小秦，你要是真有意減肥的話，我可以給你介紹靠譜的健身教練。我有個小師弟在大望路那邊當健身教練，特長就是幫人運動減肥，他算是這個領域的運動專家。你要有意的話，我可以幫你聯絡聯絡他。」
秦雪陽望而卻步道：「這個……還是算了吧。我還沒吃夠呢，等什麼時候我把這世界上的所有山珍海味都吃遍了，我再認真的考慮減肥吧。」
張啟陽繼續打擊她：「你就甭考慮減肥了，我把話給你撂這，你這輩子都減不下來了，你就踏踏實實的過你心寬體胖的人生吧。」8)
/br