第二天中午，陸言從罈子裡把幾個月前製作的醃魚翻了一條出來，用小火慢煎，直到金黃焦香時拼盤，再清炒了一盤空心菜，與唐祖海用過午餐後，他才乘公車前往港口，轉乘渡輪至外伶仃島。
那壇陪著他搬了兩次家的醃魚被小心密封好。
生活便是如此，即使火燒眉毛，陸言仍是按照著自己的節奏行事。人畢竟精力有限，倘若因為未知的恐懼而惶惶不可終日，這也擔憂那也嘆息，遲早要的精神病。
他強任他強,清風撫山崗，他橫由他橫,明月照大江。
有的時候，人最大的敵手便是自我：平靜的心態，能夠帶領著自己走向一個又一個山峰；混亂的思感，卻能讓一個在山頂的人直墜深淵。
恐懼讓人死無葬身之地。
上一次來外伶仃島，陸言、唐祖海和老景一家為了體驗幕天席地的空曠感、無拘束感，選擇了在海灘露營。這一次來，陸言目的不在於遊玩，便去東岸的一家觀景旅館住下來，稍微收拾了一下心情，把手上的東西拾掇了一下後，便在這遊人不多、海鷗更甚的海島上，開始了自己的特訓生活。
於是，每一天自太陽在海平面下還未升起，在人跡罕至的沙灘防風林裡，陸言便開始了一天的訓練：500個俯臥撐、500個負重引體，500個深蹲跳躍、500個短途衝刺往返……
這只是一天清晨的開胃早餐，陸言用飛速運算的神經，計算著自己每一個動作耗費的體力，榨乾全身所有的力量，然後去挑戰他的給一個運動極限，跑、跳、閃躲、出拳、挪移、抗打擊……
沒有真正掌握的能力便不是真正的能力。
陸言調節著自己的心跳頻率、血液流通速率以及肌肉拉伸曲率，飛速地處理著每一個反饋到自己腦中的資訊：氣味、聲音、光線、振動波……
自然界中的資訊表現方式非常神奇，每一個由遠方傳來的味覺分子，都藏留著普通人難以察覺或者難以分辨的大量資訊；除了音域範圍的聲音，還有高頻、低頻或高頻聲音，不同於普通定語大小的概念，表達著不為人知的訊號；
可見光、微見光感、紅外線、次紅外線……
視覺的表現也十分有欺騙性；還有振動波……
每當陸言完成預計的每一個專案後，他會邁著蹣跚的步履，走到樹林邊最大的那棵棕櫚樹下找到一個塑膠袋，六個饅頭和2.5升的礦泉水，這便是他的早餐。
訓練方案並沒有把他的體力耗盡，每一次時間短暫的休息，力量便如同潺潺溪水從跳躍有力的心臟中隨著血液流出來，充斥到四肢和全身。然而巨大的運動量，帶來的副作用是空空如也的胃火燒似的難受。
他狼吞虎嚥地吃完早餐後，把身上汗跡斑斑的褂子扔在一旁，向海中跑去。
此時正是一天中浪潮最盛的時候，與蒼茫的大海相比，陸言實在算不了什麼。在月球的引力和地球自轉的力量引導下，潮汐聚集了這個星球恆古以來的偉大力量，週而復始，從不停頓。而這浪潮，便是陸言下一個挑戰物件。
陸言便一個人，赤足如同生根一般黏附在細膩的沙灘上，迎接著一波更比一波高、呼嘯而來的海浪。九月的早晨陽光明媚，照耀在陸言的身上，留下了炙熱的熱量，然後被冰涼的海浪瞬間淹沒，良久，潮水退去，露出這個身穿四角短褲的青年來。
他的身材早已不復幾個月前的虛胖，勻稱而結實的肌肉緊緊地貼在骨骼周圍，四肢便如同鋼鑄一般毅然不動，想比之前，他又長高几公分，小腿修長，裡面孕育著爆炸般的力量，而他的肌膚，卻是越來越細膩嫩滑。
每一次浪打過來，力量便如排山倒海一般暴烈，然而陸言卻憑藉著自己對全身肌肉、骨骼的熟悉和精度控制，在海水觸體的一霎那，瞬間分析出衝擊而來的速度，然後用最迅速、最輕微的偏移，將這巨大的力道往兩側、上下卸去，只剩避無可避的力量，才會以全身的力道去硬抗。
他必須在潮水落去時，在胸腔內貯存著足夠的氧氣，然後當水覆過他的整個身子時，緊繃的全身肌肉霎那放鬆下來，在淹沒而去柔順的海水中，除了保持站立之外，整個人和身心，都在這一刻絕對放鬆下來，充分享受著接近母體的絕對安全感和短暫的平靜。
海浪退去。陸言將胸腔的濁氣吐出，然後貪婪地呼吸著這帶著濃烈海腥味的海風，繼續等待有一波海浪的衝擊，以及之後的短暫的放鬆和平靜。
這便是休息。
被消耗的極度疲憊的肌肉纖維和大量產生的乳酸在這海中的浪潮下，漸漸的被陸言依靠另一種力量還原。