時候，李斌回到宿舍的時候，宿舍幾個兄弟都在，馬。
看到李斌，馬巖傑興奮說：「**！兄弟！你終於回來了！我們想打電話問候你一下，又怕影響了你的英雄本色，結果怎麼樣？」
李斌把今天的一切說給了幾個兄弟，幾人無不拍手稱快！
「李斌，你小子夠狠的！終於把白雄飛這匹獵馬給降伏了！有了他這個朋友，對你將來的幫助可是很大啊！」
李斌不屑一笑：「交朋友就是交朋友，我是看著白雄飛性格里的閃亮點才答應和他做朋友的，至於從他那裡撈什麼好處我還沒想過，就是他現在花的錢也不是正當得來的，常在河邊走沒有不溼鞋啊！」
「你是說白雄飛的媽媽代雅潔很可能會翻船？」馬巖傑說。
「這個可不好說。」李斌說。
「我覺得你的想法也很有道理。」馬巖傑說。
……
這一夜，李斌睡得很香甜，早晨五點半的時候，手機鬧鈴吵醒了熟睡中的李斌。李斌意識到又該是起床訓練的時候了，但是兩隻眼睛並沒有馬上睜開。
今天早上就該加110欄和200了，李斌有些興奮，不知道他的110米欄和200能出什麼樣的成績。
十幾分鍾在思緒中度過。當李斌起床後洗漱完畢來到操場上d時候，王路幾人也剛把110欄的裝置搬到操場上。
王路拍了拍李斌的肩膀：「李斌，從今天早上開始，我們就增加11米欄和200了，有信心麼？」
「有信心！」李斌很堅定的口氣。
「到目前為止，110欄的全國大運會記錄是13秒63，世界記錄是12秒88，200的全國大運會記錄是20秒54。世界記錄是19秒33，一努力啊！」王路說：「你的頻率和步子沒問題，就是體力了！」
「我明白！」李斌說。
「今天早晨開始，把三次100訓練變成100、200米、次，先跑110欄、然後跑100和200米。」王路說。
很快的，跨欄在跑道上按間距9.14擺開了。出發點距離第一個欄是13.72米，王路一邊給李斌講解跨欄動作.海對110欄是很熟悉d，以前經常練習，他也給李斌做了幾次師範，李斌很快就全領悟了。李斌決定回去後多從網路上調一些110欄的講解和比賽實況錄象。
「你先試一試！」王路說。
李斌朝王路點了點頭，朝出發點走去。
李斌在起跑線蹲踞式準備好了，仰首的瞬間衝了出去，飛一樣到了第一個欄附近，標準的跨欄姿勢，接近著是第二個、第三個……
「很好。很好！」王路讚不絕口。
李斌到了王路身邊，笑著說：「怎麼樣？」
「很棒！看來天才真的不能用正常眼光去衡量啊！」王路感嘆說。
「別誇了。再誇李斌就要驕傲了！」趙老師說。
「驕傲怕什麼，有驕傲的資本就可以驕傲。驕傲和務實不是一回事。」王路來了精神。
李斌和範東海在起跑線準備好了，伴隨著一聲槍響，李斌和範東海猶如獵豹一般衝出了起跑線，到第一個跨欄d時候，李斌已經拉出了範東海一個身位，很瀟灑的跨欄。
一個，兩個，三個……
範東海感覺。自己跨起欄來，和李斌差距實在是太大了。李斌的動作實在是太輕快了，跨欄的時候水上飄一般，不服不行啊！