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秘密九 真正的自由源於面對生活的態度,而非生活加之於你的一切(第1頁,共2頁)

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當一切事物分崩離析時,最高的自我,你生命的靜默核心將會穩住你。好與壞的旋渦圍繞你,像孩童圍住飾有綵帶的柱子,但是核心還是很穩;紋絲不動,無法觸及,最高的自我完全不受心情起伏的影子;它是永恆的祝福,絕對的純淨。

——契維拉沙南達

你認為,真正的自由有哪些條件?銀行裡必須有許多錢?必須碰到理想的物件,從此幸福、快樂地生活在一起?必須預知未來要發生的每一件事,以便有所準備,加以掌控?

我認識一個人,她得到了真正的自由。但是她的自由不是來自財富、理想的配偶和某種神奇的保證。這個人擁有一個禮物,比最值錢的寶藏還要珍貴。這個禮物就是:她是命運的主人。這位幸運的女性是誰?她就是你。無論你知不知道,你已經擁有你所渴望的自由。此時此刻,你已經擁有它了。

◆你僅僅擁有此時此刻

現在,你既不是活在明天,也不是活在昨日。你現在在這裡,你有自由,能做你想做的事。你可以讓它成為痛苦的一刻,也可以讓它成為美好的一刻。你可以讓它成為害怕的一刻,也可以讓它成為勇敢的一刻。這一刻是什麼樣子,完全取決於你。只有你能決定這件事。

「但是這不是真的。」你可能會想,「如果我的男朋友打電話給我,告訴我他不再愛我了,那該怎麼辦?如果我的孩子鬧起來,使我上班遲到,那該怎麼辦?如果我的車子拋錨,無法參加重要的會議,那該怎麼辦?這些事情都不是我可以決定的。」

你是對的。你生命裡出現的事情,你並不能全部掌控。你無法控制別人或是外界的環境,可是你能控制自己對它的反應。你要用什麼態度,面對這些人與事,完全取決於你。

我們應該記住這種重要的差別。本書的10個秘密都是在探討這個道理。這些永恆的原則提醒你,掌握生活的唯一方法,就是由內而外地活出來。真正的自由不是想做什麼就做什麼,想去哪裡就去哪裡,想要什麼就能得到什麼。它是一種自由,是你必須在每一刻藉著面對生活的態度,創造自己的現實。

以下是第九個原則。

秘密九:真正的自由源於面對生活的態度,

而非生活加之於你的一切。

真正的自由與外界發生的事情無關。跟它緊密相關的是,你能否在每一刻找到這個禮物,運用每一段經驗去學習,無論遭遇如何,都能保留自己的核心。

你也許不能控制外界發生的事,

但是你能控制內心的態度。

在秘密一里,我們討論過這個原則:快樂的一切要素,都在你的心裡。如果你把快樂建立在外界的事情上,你就是把自己的力量,讓給你無法控制的人與事。秘密九提醒你,你的力量來自自己的選擇:

你選擇用哪種態度面對眼前的生活。

你選擇用什麼觀點來了解它。

你選擇用什麼感覺來體會它。

你選擇用什麼做法來處理它。

◆選擇你的態度,不要被牽著走

你知道嗎?一天當中,你有好幾十次機會,可以展開靈性的練習?在這種練習中,你可以決定,要在意識中創造一種騷亂或滿足的狀態,讓你的心充滿慌亂或寧靜。在你尚未察覺之前,這種靈性的練習就已出現。這是你生命中最重要的事。你覺得,這句話有什麼含義?

這是你的選擇:

要被動消極,還是主動積極挑戰?

瞭解被動與主動的差別,就是在每一刻創造真自由的訣竅所在。想一想,被動消極(react)是什麼意思,這個字有兩個部分,重複(re)和行動(act)。被動消極就是重複地做同一件事。在我們的生命中,我們把大多數時間花在這件事上面——我們重複地做某些事。當我們面對困難時,我們不自覺地選擇以前做事的方式,這就是習慣性的被動。有人忘了為你做某件事,你突然發現,自己大動肝火。你的丈夫有點冷淡,你的心立刻下結論說,你們的感情一定出了問題。你在工作上一犯錯,立刻責怪自己。

你可以學會,

在每一種情境裡得到快樂——

儘管你不喜歡它。

這些習慣性的被動反應都是持續一生的情緒程式作祟的結果。你往往會一下子就作出這種選擇,尤其在你害怕,受到壓力的時候。問題在於,許多被動的反應是不健康的,它們並不是為了你的最大益處而存在。它們來自恐懼、驕傲和困惑。當然,你可能根本沒有發現它們,你的反應是出於這些方式。

讓我們再看看主動的反應(respond):它和責任(responsibility)這個詞有相同的字根,都是古法文的(spondere)。這個字的意思是發誓(pledge)。主動積極的反應意味著基於責任和悟性採取行動,向自己再次發誓,你要達成自己的最高目的,因而對你的反應產生自覺。因此你會了解,你的態度要為你的心境負責。

當你沒有自覺地作出反應時,你就是在練習無意識地過日子。當你主動察覺自己的行為時,你就是在練習做個自覺的人。這就是我為何說,你每天要參與10次靈性練習的緣故。

秘密九的本質是要讓你自覺地主動思考,察覺自己在用什麼方式面對生活。

◆找到核心,從這裡出發

我們該怎麼做,才能停止被動的反應,主動積極地面對生活呢?這種做法聽起來讓人振奮,但是當你3歲的兒子用畫筆塗得滿頭都是;當你的配偶告訴你,他不想跟你討論他的煩惱;當你最好的客戶轉到其他公司時,你很難用主動積極的態度來面對。相反的,你會發現自己表現出相當強烈的情緒反應。所以,你該如何起步,開始練習這個秘密呢?

我要帶你經歷一段想象的旅程。它能讓你的心靈更加開闊。

想象一下,你回到過去,回到幾百年前。你是一位公主,帶領一大隊士兵,為了保全國土而作戰。你站在遼闊的戰場上,四周是漫天烽火。到處是激戰計程車兵,箭矢與棍棒齊飛,有些士兵騎在馬上,有些徒步作戰。盔甲和箭鏃互相撞擊,發出金石聲,還有死亡的聲音。你知道,你必須立刻作出重大的戰略決定。但是在如此混亂的局面當中,你很難想清楚,遑論作出決定。你感覺一陣驚慌自心中升起。你知道,由於恐懼而做出被動的反應,只會讓你失去所珍視的東西。你該怎麼辦?

停止習慣性的被動反應,

自覺地面對生活後,

你就能得到真正的獨立,真正的力量、真正的自由。

這時,你有一個靈感。你迅速騎上馬,離開戰場,離開這片瘋狂之地。你爬上山坡,鳥瞰這幅景象。在山坡的頂端,你停下腳步,凝視戰場。剛開始,它看起來仍是一片混亂。過了不久,你就看出端倪,這是你置身其中時所無法看到的。你看出了敵軍的弱點,發現了需要加強攻擊的地區。你甚至找到某種做法,可以出其不意地攻打敵軍。

現在你可以用主動的態度,明確地作出決定了。你滿懷信心,策馬下山,準備發出命令。

歡迎你回來。雖然我們生活在更安全、更沒有暴力的時代,就某些角度來說,我們的日常生活仍然很像置身於戰場。我們的敵人不像古代那樣可怕——它們可能只是必須完成的工作,行為不當的子女,情緒不穩的配偶,單親父母的壓力,或是每天出差錯的幾千件小事。這些小事讓我們的生活宛如一場戰爭。就像這位古代的戰士,我們看著讓自己焦慮,覺得有壓力的事情,覺得快受不了了。我們不確定該怎麼處理某個問題,不曉得是否應該對激怒自己的人說重話。我們不知道,自己是否對某個問題反應太過強烈,其實根本不該在意此事。我們不清楚,自己是否現在該做點改變,還是往後再說。我們就是看不分明。

我們的戰士如何解決她的問題?她騎馬離開戰場。這也是我們的解決辦法——往相反的方向走。我們不要習慣性地作出反應,而要從生活中抽離出來,離開種種行動,找到自己的核心。這個靜默的所在是永恆不變的。從這裡出發,我們才能看到真理;從這裡出發,我們才能主動因應。

這個核心,這片安靜的山頂在哪裡?我們心中都有這個地方——在討論心中的一章中,我們談到過這一點。有些人稱它為目擊者,有些人叫它內心的聖靈,有些人叫它真實的自我。無論你管它叫什麼,這個核心都在你心裡。它的特點不會改變:它是你心中永恆的那個部分。無論發生什麼事,它永遠維持原狀。它是智慧、寧靜與愛的源頭。

我們的注意力大多放在外界,沒有察覺內心有一個寧靜與力量的核心。但是它就在那裡,且從未離去。我們永遠不會失去它。這個真理是:

愛與寧靜的源頭,從未離開你——是你離開它。

什麼力量會讓我們離開自己的核心?我們怎麼會跟自己失去聯絡?有一個原因是,我們沒有花時間回到這個地方,去熟悉它,把它當成庇護所與重要的資源。我們忙著操控外界,忘了跟內心聯結。我們越是追逐外界的生活,越難返回內心。

找到真正的自由意味著,你要找到方法,重新跟你的核心聯結起來,並且把這種看成經常要做的事。一旦抵達核心,你就能往外看,從各種角度觀察生活的迴圈,把事情看得更清楚。

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