接納自己，先從接納身上的細菌和病毒開始。
鉅細胞病毒性視網膜炎是我比較擅長治療的一種眼底疾病，主要治療手段就是往眼睛裡注射抗病毒藥。有的病人，注射了很多針之後，眼睛裡的病毒還是陽性，這個時候我會停止注射，選擇觀察，而不是一味注射下去。研究生對此往往不能理解。
我會告訴他們，鉅細胞病毒在空氣中到處都是，出去擠一趟公交，坐一趟地鐵，可能就感染鉅細胞病毒了。而且鉅細胞病毒就像人的影子一樣，一旦感染，根本甩不掉。人的免疫力好的時候，鉅細胞病毒處於冬眠狀態，免疫力差的時候，這個病毒就會甦醒。
換句話來說，病毒和人體處於共生狀態，你中有我，我中有你。想要徹底消滅病毒，門兒都沒有。
至於細菌，那就更厲害了。細菌和人不是誰消滅誰的關係，而是像海葵和寄居蟹一樣，互相幫助，寄居蟹在海里四處遊蕩，帶著原本無法移動的海葵，擴大了覓食範圍；海葵則幫寄居蟹進行偽裝，分泌毒液，殺死寄居蟹的天敵，保障寄居蟹的安全。
不信？腸道里就生活著約10萬億個細菌。雙歧桿菌、乳酸桿菌能合成多種維生素，維生素是人體維持生命活動所必需的，如b族維生素（維生素bsub1/sub、bsub2/sub、bsub6/sub、bsub12/sub），維生素k、煙酸、泛酸等。因為腸道菌群的存在，還能促進鐵、鎂、鋅等礦物元素的吸收。也就是說，有菌更健康！
不只這些，還有很多看起來和腸道八竿子打不著的疾病，現在也有實驗資料顯示，可能和腸道菌群紊亂有關。例如，食物過敏、膽石症、尿失禁、骨關節炎、白血病，還有少男少女最討厭的——痤瘡。還是得伺候好腸道里的細菌們，要不然受罪的還是我們自己。
腫瘤這玩意兒可能是最討厭的，大家都想能離多遠就離多遠。但有時候也沒辦法，腫瘤已經到了中晚期，手術沒法切了，抗腫瘤的藥物也都有毒副作用，想要全殲腫瘤是不可能了。到了這個時候，那也沒辦法，只能委曲求全，帶瘤生存。其實如果控制得好，很多病人可以長期帶瘤生存。
但前提是，病人得自己想得通，心態上要保持樂觀，心情舒暢，要是整天發愁怎麼把身體裡的「地雷」徹底消滅，那也活不長。
我本科實習的時候，轉到外科病房，有個患結腸癌的中年女性病人就屬於這種情況。她愁眉緊鎖，常常說著說著，眼淚就和斷線的珍珠一樣，噼裡啪啦地往下掉。帶我的老師怎麼勸也無濟於事。病人說的也有道理：「換誰能放寬了心啊，一想到這瘤子就在身體裡待著，吃飯也不香，睡覺也不踏實，每天都在倒計時。」
得虧這個病人旁邊住著一位老幹部，特會勸：「這個妹妹，我和你說呀，這個腫瘤啊，就和你生孩子是一樣的。瘤子哪來的？還不也是你自己的細胞變的。孩子不也是你自個兒的細胞變的，越長越大嗎？幹嗎就想把瘤子都整掉，都是自個兒身上的肉。
「想到身體裡有瘤子活著，就想著是身體裡又多了個孩子，沒事。你看我，都這個歲數了，身子裡不也有個孩子，和我一起待了好幾年了嘛。」
病人破涕為笑。
過年回家時，逛街遇到了很久沒有見到的一個高中女同學，是她先認出的我。但尷尬的是，我當時看她半天，也沒從腦海中找到印象。能怪我嗎？真不能。她的臉完全是一張標準的網紅臉，下頜角沒有了，下巴尖尖的。
等到她說出名字之後，我驚訝得下巴都快掉下來了。
那個臉嘟嘟肥，蠻可愛的女生，變化也太大了。她告訴我，她接受不了自己的寬下頜，所以就必須幹掉它。