所以媽媽和外婆一樣，只有在「付出者」和「受害者」的位置上，才敢談「我想要什麼」。
她們用這種方式去控制他人，包括自己的孩子。
她們其實沒有自己，也沒有邊界，自然也談不上對自己負責，更不會為自己爭取。
所以a怎麼會不內疚呢？她的媽媽是這樣活過來的，但是現在她要離開媽媽和外婆的模式了。她要在潛意識裡，完成這種分離和背叛了。
「你們都活在那樣一個世界裡，而我卻要走了。」於是，我會有內疚感、罪惡感，我覺得這是一種背叛。
作為生命的延續，我們無法避免在這樣做時產生內在情緒。即使不被體察到，也是存在的。
a說，她很痛苦，不斷在內疚中掙扎。她也很嫌棄自己，經過這麼久的自我成長，還是渴望得到母親的認同，無法完全離開過去的陰影和模式，活成一個新的自我。
我說：「所以，你也不能真的讓自己舒服啊。」
在我看來，a的自我成長之路走了很多步，她也有了更多覺察，她看見了內在模式，明白那些過往意味著什麼，她劃出了邊界，也做出了拒絕，但是，她還是一刻不能放鬆對自己的要求，自責自己做不到的那些部分。
就好像看一杯水，去看未滿的那一半，你就是覺得空，覺得不夠，看裝了水的那一半，你就會舒服滿足。
那麼你總是去看空著的那一半，自己不難受嗎？
「你讓自己難受，盯著做不到的事情，盯著不夠滿的那杯水，從不放鬆和肯定自己，從來不能快樂滿足地待在當下，這不也是對母親的一種忠誠嗎？」
［3］
無論是為了防止從快樂跌入突如其來的痛苦，而發展出持續痛苦的模式，還是為了忠誠於母親，或者家族，而在內在保持那份「不讓自己活得舒服放鬆」的模式，這些都是潛意識掌管的東西。
但是，這些也都是在我們身上活靈活現的東西。
我從不說我們要去改變它。
當我被問到「那我何時能改變」時，我的回答是，過去你看不見它，但某刻你看見了，認識了它，那一刻覺知了的你和矇昧的你就已經不同了。只不過這種不同，並不是你想象中的幸福彼岸。
也許你讀到這裡會覺得憤怒、悲哀、不公平、無奈。
但是，這就是生命。
我們追求美好，摒棄黑暗。可是那些負面的、黑暗的東西，既圍繞在我們的過去，也同樣埋葬在心靈深處，成為一種看不見的模式，參與著我們的未來。
也許你會問，那麼，追求美好還有什麼意義？既然我總是無法擺脫過去，過去都變成了模式。甚至我如此想擺脫的痛苦，都是模式的一部分。
我想，是的，模式很難被徹底改變，但是我絕不承認「沒有徹底改變」意味著什麼改變都沒有。
人生苦樂參半，不如意事十之八九，做不做自我成長，要不要探究真相，這一點都是不變的。
不同的只是，來這世界一次，痛苦過，喪失過，沉淪過，然而你又舉步向著未知走去時，你想不想弄清楚，究竟你是什麼？究竟這一切是如何發生的？如何塑造你的人生？你想不想在可以改變的範圍內，做出一些帶覺察的選擇，加入一些思考後的行為，而不是盲目地活在看不見的模式裡。
理解的人，都是先知。
這種收穫，我個人認為，其實足以撐起人生的意義。
所以能夠看到痛苦模式的a是她們家族的先知，走進諮詢室去探究真相的，看著心理學文章和課程去思考探索的，也都是先知。
先知就是，在他去理解之前，所有人（家族）都活在禁錮裡，活在自動化思維裡，活在既定卻看不見的模式裡，而他終於有一天搞清楚了，原來如此。
這個人，就是先知了。
這怎麼會沒有意義呢？
［4］
我曾經收到過一個讀者的留言，我想鄭重地將這條留言放在這裡。
「受害者的圈圈一直都在我身上，剛剛發現自己又掉進去了，看到文章中說的‘滿足我，我的媽媽就是好媽媽，不滿足我，我的媽媽就是壞媽媽’，我就是有這種偏執的想法。以攻擊他人的方式保護我自己，我以為那是在愛自己，而事實上並不是，我彷彿看著很小很小的我拿著巨大的棍子企圖抗擊他人，實際上呢？沒有誰要害我，沒有誰要逼迫我，我彷彿還是那個小小的我，以防禦方式保護自己。這種感覺就是強迫性重複。傷害自己也傷害了他人。
「我周圍所有人都有各自的原生家庭烙印，沒有人是完美的，我老是希望他人來滿足我，那我就是把自己的幸福交在別人手上，這樣的我好可憐，就像拿著碗在乞討一樣。我不知道能為自己做什麼，因為我真的對自己一點都不瞭解，我不知道怎麼愛自己，不知道怎麼和自己相處。我真的沒有什麼能做的。我好想為那個自己做點什麼，可是自己受傷已經是事實，事實大過天，可我又接受不了。週而復始，反反覆覆。」
我很想對她說：「你做了那麼多，你看見了嗎？」
「你分析了那麼多的自己，你看到了那麼多發生在自己身上的故事，你直面了人生的真實，你看到了自己的攻擊，你沒有責怪別人，你說沒有人完美，你是你們家族的先知。你比家族裡的人都要勇敢。你這麼勇敢地去面對了，這麼難做的事情，你都做到了，給自己一個肯定和擁抱吧。」
我覺得，這就是改變。這就是意義。
我翻到不久前，這位讀者的另一條留言，將它放在這裡作為結尾。
「現在有時候聽到自己的笑聲都覺得還有力量，我感受到內在的那股神奇力量，一直都在陪著我。這條路不孤單，雖然有時真的很想罵髒話，但這是我選的，我就要走下去。我想看看這個我最熟悉的陌生人朋友到底是啥樣，我想去看。」
b快樂有時，悲傷有時，低落有時，驕傲有時。這就是人生。/b
b暗夜和白晝共存，痛苦有時大於快樂，但是，我也想去看。/b