阿龍也是點頭：「我現在感覺胳膊比之前有力多了。」
「忘了告訴你們，推車只是我這套系統訓練的初步環節，你們以為開啟‘域’就那麼容易？真要是這樣，域級高手還不滿地亂竄？你們還差的遠呢！」沈殘毫不留情地潑眾人冷水。
之前半個月的推車比賽中，他們三人每人都贏了一次，而沈殘也都非常講信用的給了他們每人一百萬現金。其實這都是沈殘的小把戲，他的目的是讓這三人把鬥志全都激發出來
。有的人可能要問，推車比的全是實力，怎麼可能做假。孰不知沈殘每天都吩咐那些司機把三個人的推車速度控制在前後十米，一但發現有人衝的太快，負責這輛車的司機，他的腳就會情不自禁地踩剎車…
這麼做的好處就是使阿龍和張敏君這兩個稍弱的人，慢慢樹立起了自信心與無上鬥志。至於可憐的老黃，唉，能者多勞嘛。
張敏君摩拳擦掌道：「哥，今天有什麼專案儘管放馬過來，我要是皺一皺眉頭就不是情歌小王子！」
沈殘掏出一袋麵粉，在溼潤的土地上曬下了一道長約十米的跑道，然後指著那三塊巨石：「推吧。」
「啥啥，啥啥？！」三個男人又開始癲狂了，老大他沒有搞錯吧，這次開始推石頭玩了？
沈殘解釋說：「推車訓練的是你們的爆發力、耐久力，在這半個月裡你們的體質已經得到了很大的提升，相信自己，你們就一定能推動自己面前的石頭。」
「我的天吶，這石頭…它可沒輪子啊，怎麼推啊。」張敏君洩氣了。
沈殘笑嘻嘻地說：「跟之前不同，這回訓練的是徹徹底底的爆發力，想要逼出爆發力，首先就要先熱身，這裡的所有器械都是為你們熱身做準備的。我只給你們半個小時時間，記住，只是熱身，把這些石頭向前推十米，才是今天的任務。」
「媽丫…」張敏君一**坐在橫板上，先前的那點信心開始慢慢蒸發在空氣中。
馬靈靈一把攬住進剛進屋的沈殘嬌笑說：「你這回有點過份了噢，我學過物理和動力學，推車和推石頭完全是兩種不同的概念，車再難，畢竟有四個軲轆，石頭非但沒有軲轆，還有周圍的泥土做阻力，萬一再有些石塊之類的東西埋在底下，消耗的力氣要比往常大好幾十倍。」
「你這個女孩還真不簡單，你說的顧慮我想過，所以呢，我告訴你，地是翻新過的，絕對不會存在什麼頑石，泥土的鬆軟程度也非常適合做這種訓練。就連石塊的重量，我都控制在八百斤，所以…他們三個是不會出問題的。」
馬靈靈越來越佩服沈殘了，她把雙腿盤在沈殘腰間壞壞地說：「你這個人啊，滿腦子都是些怪點子。」