倆人攀談起來，老頭介紹他叫王志國，比秀芳大一歲。秀芳贊他有毅力，就像自己一樣。
老王愁眉苦臉道：「唉，我哪有這心情啊，是我爸非得拉著我來的。」
秀芳大吃一驚，他爸得多大歲數了？老王朝前面一努嘴，只見一個穿著紅色運動衫、鬚髮皆白的老頭正在拉力器上唰唰地拉著彈簧，神情輕鬆。他渾身的肌肉都很結實，肱二頭肌正隨著拉動一鼓一鼓的。看得秀芳目瞪口呆。
老王說父親老老王八十二歲了，從前是個工人，退休快三十年了。以前酷愛打籃球，後來找不到同伴一起打球了，因為一起打球的同事和朋友們要不就是死了，要不就在家頤養天年不愛動彈。他就改游泳和長跑，這兩年又迷上了健身。老王的老伴兒死了，老媽也不在了，兒子在上海工作，他退休後整天在家無所事事，睡眠也不好，老老王就強拉著他來鍛鍊。
那邊老老王練完拉力器，又開始舉啞鈴，一抬頭見倆人在說話，把啞鈴高高舉起，聲音洪亮地吼道：「練起來！」
不知道是休息夠了，還是被老王父子給刺激到了，接下來的三組槓鈴秀芳居然咬著牙完成了。啞鈴她花了半小時也完成了。倒蹬機換了個部位，總算能讓可憐的胳膊休息一下了，但又輪到腿遭殃。兩組之後，每一下蹬腿都有如千斤重。她瞪著眼，使盡渾身解數蹬。太沉了，沉得每進一寸都那麼艱難，肌肉繃直，雙腿直打戰，實在是蹬不動了。這一刻，過去無數歲月裡所遇到的苦難——十歲時洗衣服的飢寒交迫，十八歲時因生得醜的自卑，二十八時被丈夫家暴時的苦痛，三十二歲時成為寡婦時的無助，五十歲那年化肥廠倒閉的惶恐，通通湧上心頭，噎得她喘不上氣來。它們最後匯成一個主調，與目睹血肉模糊的女兒時的萬念俱灰重合。她想放棄了，想躺在地上好好地休息一下，什麼也不想。
可是下一刻，她又重新鼓起勇氣，過去沒放棄，現在她也不會放棄。如果這就是她的宿命，她就要一腳一腳地蹬下去，一腳一腳，像是在抗拒命運般，使勁將它蹬開。這是替安心蹬的，閨女的腿沒了，為孃的腿就得派上雙倍用場。拼命蹬啊，多蹬一腳，離減肥的目標就近了一步。多蹬一腳，安心就離站起來近了一步。她什麼都沒有，就僅剩一腔孤勇。這孤勇推著她一步步走到了今天，如果她放棄了，安心也就沒有了希望。
吳教練站在一旁，幫秀芳喊著，糾正她的動作，天宇也過來，又欽佩又擔心地看著她。她的衣服被汗溼了，全貼在身上，汗水順著腿流到鞋裡，襪子也溼了，汗水大滴大滴地往下跌落，倒蹬機下淌了一圈。老王父子喝著水，站在一旁饒有興味地看著她。一些健身的人也圍過來，看著這胖老太艱難、倔強地一下一下地蹬著，情不自禁地為她數著：一、二、三、四……
四組終於做完，秀芳麻木地從機器上踉蹌著下來，在地上癱成個大字，只覺得天旋地轉，視線變得模糊，屋頂的燈變成一團團的光暈，不知道是汗水迷了眼，還是淚水所致。吳教練蹲到她身邊，聲音溫和：「卷腹機不做了，今天先這樣吧，已經兩個小時了。」
老王和天宇攙著秀芳走出健身房，秀芳小腿肚直哆嗦，渾身像是被人用大鐵錘猛錘過一般，快散架了，現在是強撐著往前走。大家各自洗了澡，出來後，老王說他晚飯只墊了塊蛋糕，得去吃碗麵，於是大家又來到一家拉麵店。老王父子要了兩碗麵，天宇要了一碗，加了個滷蛋。菜上來後，他要了個空碗，給秀芳挑了三分之一碗麵，放了半個蛋。秀芳洗了澡，舒坦了不少，這時方回過魂來，她六點鐘除了一碗水煮蔬菜外，什麼都沒吃，此刻餓得渾身沒有力氣，聞著那牛肉拉麵的香味，看著面上覆蓋著的切得薄薄的帶筋醬牛肉和半個滷蛋嫩黃的剖面，不由得舌底生津，卻又堅決地把碗推開：「我不吃。」
天宇笑了，把碗又推到她面前：「吃一點沒事。這麼大的訓練量，營養要跟不上，你很快就會垮了。忘了我說的了？一口吃不成胖子，當然一下也減不成瘦子。」
老老王呼嚕呼嚕大口吃面，口齒不清地說：「吃吧，減肥不在一時。你那麼大運動量，很快就能瘦下去。相信我。」
秀芳於是小口小口吃起來。天宇早告訴過她，吃東西要小口嚼，這樣也可避免進食過多。
老王心事重重。說要吃麵的是他，可面來了，他卻一直襬弄著手機，一碗麵只吃了幾口。秀芳見老王在看照片，問道：「這是誰？」
老王來了精神，把手機給她和天宇看，那照片是一個長得挺乾淨的三十來歲的男子站在樹下。還有的是男子帶著五歲小男孩在玩，或者是小男孩衝著鏡頭天真地笑。老王道：「我兒子和我孫子。怎麼樣，帥吧？」
老王期待地看著他們，兩個人真心地讚美：「都挺帥的。」
老老王三下五除二，連湯帶面吃得精光，啪地放下筷子，扯了張餐巾紙擦著嘴，對著兒子道：「行啦，一天看八百遍，有意思嗎？」
他見兩個人不明白：「天天想他兒子和孫子，什麼事也不幹，就等著兒子想起來給他個電話。從前總是每兩三天就跟兒子影片一次，終於給兒子惹煩了，規定每週只能週六影片一次，一次只能三十分鐘。這老小子就頹了。」
老王看著手機，一臉的哀怨，嘆了口氣：「不能住在一起，連影片都給我規定時間，這小子真的太狠心了。」
老老王訓道：「人家要上班。大上海，那活兒能簡單嗎？下了班回到家累成狗，還要跟你影片半小時，雞毛蒜皮都要彙報，活不活啦？」
天宇道：「我媽也總要跟我影片，其實我每週末都回家，沒那麼多話講啦。不是每天都有新鮮事發生的。」
老王道：「你們年輕人都嫌棄我們老年人，老了就是招人煩。其實就是想見你們，想和你們在一起，哪怕開著鏡頭不說話，看著這張臉，心裡也舒坦。這就是當父母的心，孩子們怎麼會懂？懂也裝不懂。」
老老王冷笑道：「老了就是招人煩？你個龜兒子可別當著和尚罵禿驢。我也是當父母的，我就不這樣。咱倆住一個小區，你小子從前一週都想不起來回我那兒一趟，我找你了嗎？訴苦了嗎？我忙著呢，哪有工夫顧著你？開著鏡頭讓你看，你幹嗎？監視人家啊？依我看，就是太閒了，把你給閒出屁來了。」
老王被父親訓得有點不好意思，收起手機，認真吃麵。秀芳和天宇倆人對視了一下，忍不住笑了。這父子倆太有趣了，兒子比父親更像老年人，年過八旬的老父親虎虎生威，反而氣場上和天宇這一輩兒的人更接近。四人吃著聊著，漸漸熟絡了起來。秀芳說起自己為什麼要減肥和健身，說起那場車禍，忍不住流淚。父子倆聽著，深深動容。
夜裡十一點了，小店外仍有車駛過，仍不時有食客來吃麵。秀芳從未想過，原來夜裡的街上這麼熱鬧，她也很多年沒有跟陌生人成為朋友了。這種感覺很奇妙，此刻身上有著千斤沉重的痠痛，但她心頭卻無比輕鬆。