憤怒這種力量是如此真切而巨大，它不可能憑空消失，如果將它視為一種能量，它必然導致某種表達和行為的產生，如果你壓抑它，那麼這股破壞性的力量還是會以其他方式，在別的時間地點，發出它的聲音。
有的人由於長期壓抑憤怒，患上了癌症，或者憂鬱症。
前者是憤怒被壓抑得太深，所以意識已經體驗不到，所以它攻擊了這個人的身體；後者是憤怒無法匯出，轉而在潛意識裡不斷向自我發起攻擊，這種破壞性力量是心理疾病的動因。
還有很多人像米爾德雷德那樣，不需要思考，不屬於刻意，但是將對自己的憤怒扔出去，扔到一個可以接受這種憤怒的物件身上。
從心理學來說，這種防禦方式是投射的一種。既處理了憤怒的情緒，又能夠讓自己稍微感覺良好一些。
她對命運憤怒，但是她無法直接暴揍命運；她對前夫憤怒，但是她已經沒有資格去質問或者懲罰前夫；她對兇手憤怒，但是她根本找不到兇手；她對自己憤怒，但是她又不可能動手將自己殺死。她不知道如何面對自己的巨大憤怒，面對自己要承擔的責任。
所以，她唯一能做的，就是將所有怒火導向一個可以接受這種怒火的物件身上——小鎮警察局，而「總得有一個人對這件事負責」，所以她縮小了範圍，直接瞄準了警長威洛比。
當如此多而強烈的怒火都導向了責任人威洛比的時候，對米爾德雷德來說，他死一百次都不夠解恨。所以她不可能意識到這個人已經得了癌症且只剩幾個月的生命，警長威洛比的悲傷現實換不來她任何的憐憫。
她不是不能去悲憫，而是被憤怒給淹沒了。
當一個人被淹沒在憤怒中的時候，她在選擇（這種選擇往往是潛意識完成的）一個可以投射憤怒的物件時，會毫無同情心，毫無悲憫之心，並且也不可能意識到自己的殘忍、過分或者不公正。
我說這個憤怒的故事，是想說，在我們的日常生活裡，我們都可能是故事中的角色。
我們可能是一個因無法處理憤怒而將憤怒指向他人的人，也可能是被他人當作憤怒投射物件的無辜者。
但這樣做同樣是有後果的。當一個人被你巨大的憤怒導致的行為傷害，這個人也可能會因為你打過去的這一拳轉過來打你一拳，或者兩拳。
電影裡這份憤怒傳遞在各個角色之間，憤怒引發憤怒，傷害引發傷害。
而生活中，這樣的故事也在到處上演。
一個人揮出的憤怒之拳，最後往往也會毀掉他身處的各種關係，憤怒之火撲向距離我們最近的他人，最終也會燒到我們自己身上。
［3］
有的人常常在關係裡進入這樣的場景，我好像什麼也沒做錯，但是在那個人看來卻都是錯的，或者我好像只做錯了一件小事，但是那個人對我的憤怒卻巨大到好像恨不得我立刻消失。
於是我們覺得很受傷，甚至在關係中不斷感到幻滅——「他不愛我，他從來就沒有愛過我，我做錯了什麼？不過是一件小事，他卻要說出那麼無情和惡毒的話語，那麼強烈地攻擊我，如此後悔當初選擇了我，恨不得我死掉。」
不可否認，這種場景深深地傷害了關係中的很多人，也會毀滅掉很多關係。
但是傷害你的那個人，可能就是米爾德雷德。
他也許是在恨他的原生家庭，表達他過去在父母面前壓抑的那麼多的憤怒；或許他在恨他無法接受的自己或者命運；更多的時候，他的憤怒是來源於他對自己的憎恨、指責和攻擊。
而當你身處憤怒的狂風暴雨中時，假如你能意識到這一點，那麼也許你體驗到的傷害會略微減輕，假如你意識到了這種憤怒流走的路徑和原因，那麼這種感受雖然痛苦，但是不至於對你的自我造成進一步的傷害。
你不會因此去懷疑自己；因此毀掉自我認同感；因此責問「我是不是真的如此糟糕」；因此有「他從沒愛過我」這種想法。
你會感覺好一些，他的憤怒不會毀掉你，不會引發你的憤怒和他對你進一步的傷害。
b憤怒會勾起憤怒，傷害會引發傷害。/b
b當一個命運的受害者，不受控制地用他的憤怒對你施害的時候，儘量不要從一個「受害者」，變成一個「施害者」。/b
米爾德雷德的救贖，不是靠憤怒的發洩。
讓我們變得快樂的方式，也不是從「受害者」變成「施害者」。