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一個內心和諧一致的人，
和外部世界也是和諧一致的。
所謂的成長，
就是有能力去整合自己內心的衝突，
去接納那些不一致的部分。
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大部分總是感覺處於痛苦煎熬之中或總是處於憤怒狀態的人，都是由於內心有一種衝突，而他們又無法整合這種衝突。那麼這種內在的不和諧不統一，一定會延展到他的外部世界，以挑釁別人、攻擊別人、抱怨別人或與他人起衝突的方式呈現。
也就是說，當一個人的內在世界不和諧時，他的外在世界，也會充滿不和諧的人、事、物。
如果你身邊有一個人常常被激怒，或常常憤怒，你可以這樣去想他：也許那是因為他內心本來就有很多對立和衝突累積了憤怒的能量。而他自己恐怕既沒有清晰的意識，也沒有辦法平靜地表達，於是在「無意識」中，這些憤怒的能量會流淌出來，蔓延到周邊。
當一個人對你出言不遜、揮槍舞刀衝你來的時候，你可以回擊他，可以躲開他，可以不搭理他，可以事後報復他，但千萬別第一時間就用他的出言不遜來攻擊自己，也別懷疑自己是否特別糟糕，更別責備自己沒讓他滿意或是惹他生氣了。
因為，他很可能只是無法調節自己內心的衝突，自己內部不一致的狀態令他無所適從、充滿情緒，所以這個人才會對外部世界出言不遜。
不是說要原諒他，你可以該幹嗎幹嗎，絕不姑息任何一個讓你不舒服的人，但是不要過於在意和糾結一個人在把內心世界的衝突外化的時候，對你發起的那些挑釁和說出的那些指責的話語。
畢竟，讓你難受的，往往是因為你太在意那句話的對錯，太認真去看待他說的那些對你的評判。
可能你不會想到，他其實是受到內心衝突的驅使，而根本控制不住自己在說什麼。
不知道你可曾有過這樣的體驗：
心情好的時候，看天格外藍，覺得空氣格外清新，更重要的是，心情好的時候，你會格外寬容，格外不在意別人的錯誤。你看見的都是好的，不好的都被你忽略了。你和世界的關係友好了很多。
心情不好的時候，天氣是令人討厭的；空氣是有汙染的；環境是喧囂吵鬧的；服務員是怠慢的；停車位總是難找的；公共服務設施的設計是愚蠢的；還有，眼前的那個人說什麼都是你不愛聽的。你看見的都是不好的，好的都被你遮蔽了。
感受一下，是不是這樣呢？
其實，b很多時候，外界引起的你的不高興，只是因為在內心深處，你對自己很不高興。/b
那麼，同樣的，一個人對你很不高興，好像你做的事情、說的話都有問題，他要處處否定處處反駁，那是因為他的內心世界正處在一個很糟糕的狀態。
而在當下和他有關聯的你，他的種種操作則是他這種狀態的外顯。這種糟糕的衝突，也呈現在了他和世界的關係裡。
如果他總是這樣，那就說明這個人內心長期有著不協調、不和諧的事情一直在困擾著他。
或許是原生家庭造成的糟糕的模式；或許是他長久以來逃避的一些棘手的問題；也可能是他壓抑的部分，長年都散發出負面的能量；可能是他自己正在跟他自己的價值觀打架；也可能是他很不滿意現在的自己。
我有一個朋友，以前說話很喜歡抬槓，那種抬槓是有攻擊性的。
別人說：「××穿的那條裙子還挺好看的！」
她說：「是嗎？我不覺得。她一向服裝品位不怎麼樣。你覺得好看？」