人生由我章節列表
- 推薦序 打碎「人造完美」，原力覺醒
- 前言 擬訂計劃，放手一搏
- 1 別因為你是女性 在頭髮變白時走紅
- 2 如何令人著迷 她很有趣，而不是她很漂亮
- 3 讓外表和內心一樣「胸有成竹」 一件好的基本款是衣品的基礎
- 4 我愛化妝 不必假裝年輕，好好利用化妝這項工具
- 5 信心遊戲 進退有度，有時靠挺直腰桿來假裝自信很有必要
- 6 決不隨波逐流 走自己的路，不必總是遵循別人對你的期望
- 7 舒適並不是生活的必需品 為已知制訂計劃，為未知做好準備
- 8 為什麼不？ 無論機會大小，為什麼不試試
- 9 專注於你的下一步 每個人都有能力逃離困境
- 10 強迫自己做出正確選擇 你需要先制訂一個計劃
- 11 成為堅毅的職場媽媽 沒有必要對孩子過度保護，這隻會造成他們與現實和責任脫節
- 12 十二歲的魔法 教給孩子們良好的習慣，但是你無法幫他們決定未來做什麼
- 13 重新出發 如果在聚會中看到有人孤身一人，試著跟他交談
- 14 如果有必要，換個地方生活 如果向前的時機來臨，那麼應該冒險一試
- 15 收穫善意的力量 善待陌生人，並學會尋求支援
- 16 越努力，越幸運 如果你並非生而顯貴，你需要找到你的天賦，並努力工作
- 17 追求自己想要的東西 沒有絕對的「yes」，但是如果你沒有開口，那答案絕對是「no」
- 18 儘可能保持積極樂觀 你會經歷許多次打擊，你也會恢復得越來越快
- 19 勇往直前 重新開始也許會是最佳方案
- 20 ，發掘全新自我 走出舒適區也意味著可能有很棒的機遇
- 21 成為網路紅人 學習新技能永遠不會太遲
- 22 致所有的單身女性 戀愛與否，你都可以活得開心
- 23 健康飲食會讓你更快樂 認真計劃你的每一餐
- 24 學會享受食物 不要把你的卡路里配額浪費在難吃的食物上
- 25 別讓客人帶巧克力去你家 不需要把每一餐都做到十全十美，你的人生同樣如此
- 26 堅持運動 傾聽自己身體的聲音，不要讓它陷入痛苦之中
- 27 好的人際關係對身心健康有益 當我們互相照顧時，每個人都可以從中受益
- 28 擁抱七十一歲 讓生命中的每一個十年都比上一個十年更好
- 終章 現在開始，制訂你的計劃 要有足夠的常識和制訂計劃的能力
- 致謝