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強大內心的自我對話章節列表
引文
推薦序 如何克服影響我們的思維雜念
導讀 痛苦的時候，請把自己當外人
引言 心理學家也會遭遇的心理問題
第一章 我們與自己的對話
第二章 內省反而會加劇壓力
第三章 外部視角與心理距離
第四章 抽離式自我對話 當「我」變成「你」
第五章 利用社交關係強化正向思維
第六章 由外而內 物理環境與內在秩序
第七章 心理魔法
結論 駕馭與自己的對話
工具 對抗大腦思維雜念的26個心理學方法
致謝
沒有了
1 - 14章
沒有了